Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 91,16g.
Frühstück: 洋ナシ, ココアパウダー（無糖）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Mittagessen: チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, トマト, モッツァレラチーズ. Abendessen: Carrefour Purée de Pommes de Terre, いんげん, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: Activia Activia . mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 31 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Kochen - 49 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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