Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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119,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 162,64g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Tesco Avocado , Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Skyr Yogurt, Tesco Cucumber , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Red Cabbage, Lidl Chicken Breast. Abendessen: Lidl Grated Cheese, Tesco Smoked Salmon, Sainsbury's White Rice. Snacks/Sonstiges: Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Apples, Sainsbury's Tangerines. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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