Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
89,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 113,18g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: Магнит Персик, Окей Груша Конференс, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Магнит Слива, Чай, Ашан Биточки по-Албански, Пятерочка Плов со Свининой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Сливы, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|