|
ходьба на беговой 45 мин
|
81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Mood Booster Протеин, Творог 9%. Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Инжир, Coffee Like Латте Груша с Солёной Карамелью . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|