Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 67,64g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Курага Моя , Огурец (без Кожуры), Вологодские Продукты Сметана 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтимор Кетчуп Адмирал, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый. Mittagessen: Макфа Спагетти Гречневые, Куриные котлеты, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Морковь, Вологодские Продукты Сметана 15%. Abendessen: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Клубника, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Балтимор Кетчуп Адмирал, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свеклы, Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|