Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 60,45g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Sports Research Омега 3, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ремит Балык Дарницкий, Ne Moloko Гречневое Молоко, Грецкие Орехи, Leaftogo Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Abendessen: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша . mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|