Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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115,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 175,51g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Mittagessen: Torresmo. Abendessen: Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Red Bull Energético (250ml), Negroni, Brahma Brahma Chopp, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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