Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 227,28g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Abendessen: Be Light Speisequark Magerstufe, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Moss Steinofenbrot, Primana Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein90 Pistazie, Kaffee mit Milch, Protein Bananen-Joghurt-Erdnussbutter Kuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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