Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 51,71g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sarımsak, Kısır, Dardanel Mısır, Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Çoban Salatası, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Viski. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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feriduny's Gewichtsverlauf
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