Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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60,4 kg
Bisher verloren: 43,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tomatoes, Sugardale Ready Bacon, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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