Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 44,46g.
Frühstück: Dole Frozen Strawberries, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal, Fisher Natural Sliced Almonds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Baby Spinach, Vanilla Extract, Kale. Mittagessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. Abendessen: Star's Private Stock Pimento Cheese, Equal Equal, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Country Crock Butter with Calcium, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Boiled Egg. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Yoga Meltdown - Level 1 - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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