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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 192,68g.
Frühstück: Pesca, Uva, Philadelphia Philadelphia Mini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Mittagessen: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Zucchine Cotte, Barilla Linguine Integrali , Beretta Bacon Fette. Abendessen: Coop Pane 8 Cereali, Philadelphia Philadelphia Mini, Beretta Bacon Fette, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Rosa Sugo Pomodorissimo Zucchine, Barilla Farro. Snacks/Sonstiges: Nuii New York Cookies e Panna. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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