Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 134,46g | Kohlh: 283,62g.
Frühstück: Himbeeren, Europäische Weintraubensorte, SPAR Skyr. Mittagessen: Crane Protein Riegel Kokos-Mandel, Alnatura Maiswaffeln. Abendessen: Olivenöl, Iglo Buntes Gemüse Trio, Landgut Feines Hühnerfilet, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Ecuador 74% Cacao, Zucker, Nektarinen, SPAR Kakaopulver , SPAR Skyr, Vollmilch, DeBeukelaer Prinzenrolle, ESN Designer Whey . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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