Campinense's Notizen, 27 Aug 23

+300g
111,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 August 2023:
1334 kcal Fett: 37,19g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 201,13g.   Frühstück: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Tirolez Mussarela, Vitamilho Flocão Cuscuz. Mittagessen: Mãe Terra Chia Semente, Quinoa (Cooked), Rolf Iogurte Natural Light, Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Manga Palmer, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Hortifruti Cebola Roxa. Abendessen: Roasted Carrots, Tirolez Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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