Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
98,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 199,99g | Kohlh: 259,08g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Japanese Rice. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|