|
Vuodessa paino putosi 21 kg, nyt on kesän aikana tullut 3 takaisin. Vääriä valintoja, liian vähäistä liikuntaa. Aluksi nautin uudesta, hoikasta minästä, nyt olen alkanut taas tuntea itseni ähkyksi ja turvonneeksi. Nyt on ryhtiliikkeen aika.
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
200 kcal
|
Fett: 9,06g | Eiw: 5,84g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Eldorado Ananasrengas, Rainbow Margariini 60, Huovisen Leipomo Hildesämpylä. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|