Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Банан, Кофе, Клементины, Мёд, Тыквенные Семечки, Творог 5%. Mittagessen: Тефтели, Хлеб Бородинский, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Сметана, Свеклы. Abendessen: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Суфле из Шпината. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 38 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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