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yeah!!!! \o/
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65 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Café, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Mittagessen: Café, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Pimenta, Quero Feijão Carioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Molho de Pimenta, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Jandaia Suco de Caju, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Café. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Lesen - 8 Stunden, Malerei - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Roberta.7's Gewichtsverlauf
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