Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Daun Bawang, Lososa Lososa, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Kangkung, Tahu, La Fonte Spaghetti-11, Ikan Tuna. Abendessen: KFC Dada Ayam Original, Tempe Goreng, Perkedel Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Cheese Cake, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Onde Onde, Tape Ketan Putih, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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