Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 44,93g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 142,27g.
Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Ikan Mujair, ABC Terasi, Gula Merah, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Pecel Sayur, Telur Rebus, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Cilok, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Keju Cheddar, Margarin, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putrinugraha25's Gewichtsverlauf
|