|
кроссфит, ходьба на беговой
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перловка. Abendessen: Сибсыр Катык 6%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Инжир, Ашан Инжир, Виноград, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|