Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 242,13g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kuru Hurma. Abendessen: Yer Fıstığı, Bağdat Pul Biber, Beyaz Ekmek, Tavuk Sarma, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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