Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Mittagessen: Puffad Riskaka, Varma koppen Ost & Broccoli. Abendessen: ICA Fläskfilé , Vegetabilisk Rapsolja, Barilla Fusilli, Arla Mini Fraiche. Snacks/Sonstiges: ICA Proteinbar Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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FrökenB's Gewichtsverlauf
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