Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 170,22g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Dirk Boeren Meerzadenbrood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Hello Fresh Pulled Chicken, Dirk Boeren Goudkorn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. Abendessen: Plus Ijsbergsla Naturel, Verse Sperziebonen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Aviko Airfryer Frites, Wahid Kipfilet, AH Komkommer, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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