angy.vi's Notizen, 28 Aug 23

Buongiorno a tutti. Avevo chiuso il profilo tempo fa perchè mentre il mio corpo stava cambiando per qualcosa di meraviglioso, vedere cambiare il mio fisico lo era un po' meno. Quindi per viverla serenamente ho preferito non "sentir parlare" di dieta e palestra. Ora ho un piccolo meraviglioso di 1 mese e mezzo e sento che è il momento di rimettermi in forma. Inizierò solo con l'alimentazione perchè ho un piccolo koala che vuole stare attaccato alla mamma, quindi la mia attività al massimo è camminare con la piccola zavorra 🤭
Si parte da qui 🤞

62 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1532 kcal

Fett: 27,00g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 184,26g.   Frühstück: Galbusera Biscotti Magretti, Pesca, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. Mittagessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Abendessen: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Actimel Actimel Fragola, Uva Bianca, Milk Mousse al Gusto Cioccolato . mehr...