Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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115,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Arla Skyr Classic 0% Fat Natural, Alpro Coconut Milk, Bananas , Maple Syrup , MyProtein Vegan Protein Blend, Sainsbury's Chia Seeds . Mittagessen: Tesco Tomato Ketchup, Old El Paso Gluten Free Tortilla, The Black Farmer Carnival Mango & Chilli Sausage. Abendessen: Caesar Dressing, Tesco Free from Quiche Lorraine, Egg, Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Rosa Verde Salad. Snacks/Sonstiges: Bliss Crispy Mallow, Bananas , Decaffeinated Tea Unsweetened, Asda Semi-Skimmed Milk, M&S Made without Zesty Lemon Muffins. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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