Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 268,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Käse, Aldi Fitnessbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lidl Pizzazunge Salami, Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Volvic Kirsche. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, your shape - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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baldbinichschlankAgnes's Gewichtsverlauf
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