Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 239,84g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Star Nutrition Premium Whey Protein, Frutillas, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Filete de Ternera, Polenta (Cocida). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Natura Mayonesa, Bollo, La Serenísima Leche Descremada, Nina Mantequilla de Maní, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tinchodasso49's Gewichtsverlauf
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