Yağmurcumm's Notizen, 28 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
86,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2023:
1235 kcal Fett: 65,70g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 109,53g.   Frühstück: Yeşil Çay, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Sade Kek. Abendessen: Fırında Sebze, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche



     
 

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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf


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