Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 46,28g.
Frühstück: Galete. Mittagessen: Salça, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salça, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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miskime's Gewichtsverlauf
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