Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 145,02g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Кофе+протеин, La Selva Bacon, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Багет, Сыр Гауда или Эдам , Ананас, Milka Chocolate con Leche, Nocilla Nocilla la Auténtica, Сырники Домашние. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Gerblé Galletas Chocolate Almendra, Nakd Pecan Pie, Carrefour Bio Leche de Avena, Bonarea Pastel de Carne y Patata, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Виноград, Инжир, Кофе+протеин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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