Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Яичница, Ego Мюсли с Бананом в Молочном Шоколаде, Кофе. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Картофельный Суп, Селедка под Шубой. Abendessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленое Яблоко. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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