МарияНафаня's Notizen, 28 Aug 23

После двух очень активных дней и заодно слегка объедальчиских ☺️
Живот старалась держать меньше 40-50, а остальное сколько влезет 😁

55,8 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1493 kcal

Fett: 48,60g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 128,10g.   Frühstück: ВкусВилл Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, От Палыча Торт Киевский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкусвилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Trec Nutrition Collagen Renover, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Абрикос. Abendessen: 0 Калорий Клубничное Безе без Сахара, Гречка, Boombar Vegan Danish Roll, Шампиньоны, Лук, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Ешь и Худей Безе Ванильное, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Льняные Семена, Магнит Слива, Santal Лесные Ягоды, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка». mehr...