Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 127,18g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Миндаль Сушеный, Вода. Mittagessen: Морковный Салат, Сытоедов Печень по-Строгановски, Овощное Рагу, Суп Харчо. Abendessen: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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