Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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84 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Café, Maçã, Casa de Bolos Bolo de Limão. Mittagessen: Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Canjica. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lydutra's Gewichtsverlauf
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