Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pão de Forma. Mittagessen: Cebolas, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado). Abendessen: Morangos, Hortifruti Abacaxi, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Ervilhas (Congelado). Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thaysfurquim's Gewichtsverlauf
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