Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 79,79g.
Frühstück: Alpro Latte di Avena, Pro Nutrition Sport Whey Protein. Mittagessen: Zucchine Cotte, Petto di Tacchino. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pollo alla Cacciatora. Snacks/Sonstiges: Conad Pesca, Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Auchan Pane Integrale. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mattadado's Gewichtsverlauf
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