Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Yoki Farofa Tradicional. Abendessen: Vedete Refrigerante , Salada de Batata, Yoki Farofa Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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