Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2015
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 88,87g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 11,55g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Kroger Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Vlasic Dill Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea To Go Cups Pink Salmon. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Sour Cream, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Bacon, Kroger Monterey Jack Cheese, Kroger Jalapeno Peppers, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: American Cheese. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sandfossg's Gewichtsverlauf
|