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101,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 98,05g.
Frühstück: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Кефир, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Грибной с Сыром', Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Красное Яблоко. Abendessen: Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Карп Жареный, Гречка Отварная. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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