Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 248,43g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Эрманн Эрмигурт Клубника-Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Mittagessen: Guadiala Соус из Жареных Томатов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Белое Столовое Вино, Сухари, Красная Цена Булочка Сдобная. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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