Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 286,96g.
Frühstück: Яшкино Шоколад Горький 75%, Вкус Желаний Торт-Десерт "Трухлявый Пень" , Агро-Альянс Хлопья 4 Злака, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное. Mittagessen: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Домик в деревне Сметана 10%, Репа, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Помидоры, Капуста, Картофель, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Морковь. Abendessen: O Green Рожки. Snacks/Sonstiges: Кунгурский Сметана 10%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|