Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 164,95g | Kohlh: 177,25g.
Mittagessen: Morrisons Basmati Rice, Quest Coconut Cashew Protein Bar, Cathedral City Mild Cheddar, Tesco Wafer Thin Ham, DS Rice Cakes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Onions, Mushrooms, Banana, Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Wild Boar Meat. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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