Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 208,17g | Kohlh: 253,34g.
Frühstück: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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