Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
110,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 96,39g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 272,60g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Яичница. Mittagessen: Merci Шоколадные Конфеты, Соевый Соус, Окраина Сосиски Сливочные, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Abendessen: Оладьи из Кабачков, Велком Сервелат Финский, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3575 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|