Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 166,44g | Kohlh: 319,77g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aardbeien, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Rond Bruin, Pruimen. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Willy Nacho Classuc Salsa, Jumbo Rode Bieten met Ui, Jumbo Aardappelschijfjes Tandoori, Jumbo Scharrelkip Burgers. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Yoghurt Ijsjes, Pepsi Pepsi Max, Body & Fit Smart Protein Chips, Banaan, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Tomaten, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Appel, Body & Fit Whey Perfection Banana, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Druiven. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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