Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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144,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Magerquark, REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Krautsalat mit Dressing, Bratkartoffeln, Böklunder Käsebratwurst. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Rispentomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Magerquark, Werner's Meenzer, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kommentare
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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