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mijn gewicht is terug!
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1290 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Aardbeien, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk. Mittagessen: Geroosterd Witbrood, Winny Sardines in Olie (uit Blik)Winny. Abendessen: Delhaize Kippenwit, Gebakken Aardappelen, HAK Appelmoes. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Suiker, Lipton Rozenbottel, Koekje, Alpro Amandelmelk, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Aardbeien, Kiwi. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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