Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 10,79g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 48,17g.
Frühstück: Té Rojo, Agua, Café. Mittagessen: Agua, Hamburguesa Nostra Hamburguesa de Ternera Charra, Melón . Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Fajitas, El Corte Inglés Relleno de Verduras y Pollo para Fajitas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún Claro al Natural, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tonasol's Gewichtsverlauf
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