Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Sweet Potato, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Calavo Avocado, Kellogg's Frosted Flakes, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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